『リングフィットアドベンチャー』開始から60日が経過。『フィットボクシング』も20日。

『リングフィット アドベンチャー』購入から40日が経過。筋肉は一生の相棒。
30日達成の時は祝ってくれた最近は『リングフィット アドベンチャー(RFA)』にハマっています。RFAは所謂?フィットネスゲームの一種で、有酸素運動よりも筋トレをメインに行うゲームです。価格の割には無駄に高機能と評判のJoy-co...

『リングフィットアドベンチャー(RFA)』を始めてから60日が経過しました。それと同時に、『フィットボクシング(FB)』を始めてからおおよそ20日が経過しました。RFAの方は運動強度11くらいから始めて、現在は22にまで上がっています。それでも筋肉痛にならなくなったので大したものです。

体重減の成果は?

パンチは雑にやってもJUSTが出るのに、スウェーやステップの反応がすこぶる悪い。
積んでいた『フィットボクシング』を再開。やはり痩せるならこちら
『リングフィットアドベンチャー(RFA)』だけでは飽き足らず、積んでいた『フィットボクシング(FB)』を再開することにしました。FBはJoy-conを両手に持って遊ぶボクシング・フィットネスゲームです。フィットネスゲームと...

過去に「FBを遊び始めたら体重が目に見えて落ちた」と書きましたが、現在はあからさまに落ちることはなくなりました。ただ、面白いのは、体重が一週間の周期で徐々に落ちていること。概ね7日に1回(重い方に)ピークなノコギリ波の出来損ないのような波形を描き、徐々に右肩下がりになってきています。

なお、あまり気にしていなかったのですが、RFA開始から胴囲が4cm細くなりました。地味に効果あったね。

一日一回の豆知識が強い

スパルタではないところがミソ。

RFAでは、一日一回クールダウンの後に「豆知識」と称したtipsを表示してくれます。この知識は当然のようにゲームに関する知識ではなく筋肉や栄養、ダイエット等健康に関する知識。徹底的に間違っていたり半端な知識を潰しにかかっていて、言わば「リバウンドしない確実なダイエットの仕方」を伝授してくれます。ま、要するに「トレーニングすれば痩せるよ」を遠回し…遠回し?に言っているだけなんですけど。

豆知識では、絶対に極端なダイエットを推奨せず、体調が悪いなら無理しなくても良いよ、筋肉痛な日は休んで、少しだけなら甘いものを食べても大丈夫だよ、と気軽なトレーニングを勧めてくれます。私のRFAのモチベーションを保てている要因の一つに、この豆知識を一日一回見ることの楽しみがあります。

ゲーム脳を逆手に取ったトレーニング法

サザエさん。

RFAはあらゆる行動がトレーニングになっていることは過去の記事でも書きましたが、正直無駄な行動は疲れるし、極力体力を温存させたいと思うのが人の性。しかしRFAはこれを逆手に取り、あらゆる行動にレベルアップのための経験値を与えます。重要だとわかっていても面倒くさい開始前の準備運動(ダイナミックストレッチ)にも経験値が発生するため、「準備運動しない=経験値が貰えない」ことになるので準備運動をしない選択肢が無くなります。

また、戦闘後の経験値獲得量は、一般的なRPGによくある倒した敵依存ではなく、プレイヤーの放ったスキルの数により決定されます。要するに、効率良く敵にダメージを与えるより、火力の低いスキルで非効率的に攻撃していった方が獲得できる経験値の量は多くなります。ゲーム内では、RPGによくあるレベルの上げすぎによる難易度の低下も「でもいっぱい鍛えられたでしょ?だから良いじゃん」と意図的に放り投げている節があります。健康になれるのであれば難易度など知ったことではないのだ。

『フィットボクシング』は継続力に乏しい

要はタイミングよくパンチを打つだけだしなあ。

正直なところ、「何がなんでも続けさせてやる」という意思をありありと感じさせるRFAに比べると、FBからは特にそのような意思が感じられません。私がFBを買って3日で投げたのもこの辺りが原因なのではないかなあと思います。はっきり言って面白くなく、義務感が漂う感じです。RFAのついでに遊んでいるから20日続けられたのであって、これ単独では厳しいかなと思います。少し前に多少の物足りなさを感じてFBのデイリーを20分コースから30分コースへ変更したことがあるのですが、面倒臭さが増してしまったので、すぐに20分に戻しました。

おわりに

ネトゲじゃあるまいし、よくもまあ同じゲームを2ヶ月も続けられたなと、我ながら感心しています。RFAのアドベンチャーモードは未だに終わりが見えません。公称1日30分で3ヶ月は伊達じゃないです。多分この感じだとアドベンチャーの終わりまで続けられることでしょう。エンディングが楽しみです。

62日目の動画を置いておくので、参考にどうぞ。

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